12.Vodafone İstanbul Yarı Maratonu

1987 yılında ilk olarak hayata geçirilen Haliç Maratonu, 7 defa düzenlenilmesinin ardından 1993 yılında sona ermişti. 25 Nisan 2010 tarihinde bu organizasyon tekrar canlandırılarak 8. Haliç Maratonu 1.500 sporcu ile koşulmuştu. 

27 Nisan 2010 tarihinde organizasyona Vodafone'un sponsor olmasıyla bilrlikte İstanbul Büyükşehir Belediyesi tarafından İstanbul Yarı Maratonu ismi verildi.

Bu yıl koşulan 12.İstanbul Yarı Maratonu, dünya maratonları kategorisinde ilk defa Altın Kategori'de koşularak dünyanın sayılı yarı maratonları arasına girmeyi başardı. 

***

Hava güzel, insanların enerjisi güzel. Güneşli bir pazar gününde güzel İstanbul'un tarihi yarımadasında koştuğumuz 12.İstanbul Yarı Maratonu yine çok renkli görüntülere sahne oldu. Koşunun 10 Km kategorisine değerli dostum Şehmus Kayran ve sevgili kardeşimiz Eymen ile birlikte katıldık.

Yenikapı'dan başlayan koşumuz sahilden Sirkeci'ye 5 km boyunca devam etti. Sirkeci Sahilinden geri dönüş yolu ile toplam 10 km olarak yine Yenikapı'da sona erdi. 

Çok fazla antrenman yapma imkanı bulamasak da 10 km koşusunu sorunsuz ve planladığımız derece ile tamamlamayı başardık. Güzel bir pazar gününde sporumuzu da yapmış olduk, deniz havası da almış olduk. Bu güzel günün anısına madalyalarımızı da boynumuza takınca daha bir keyiflendik.. :)

Maraton organizasyonlarının çok ayrı bir havası oluyor. Bütün stresinizi, sıkıntınızı burada koşarak atabiliyorsunuz. Koşmayı ve spor yapmayı seven herkesin en azından 10 km koşularına katılmalarını şiddetle tavsiye ediyorum. Kısacası;

Spor için koşun, sağlıklı yaşamak için koşun, keyif almak için koşun...

Koşu sonrası yaptığımız soğuma hareketlerinin ardından yumulduğumuz armut koltuklardan uzun bir süre kalkmak istemediğimiz doğrudur :)

Yenikapı'dan sevgilerle...

30.04.2017

Caner ÇELİK

Fotoğraflar : Caner ÇELİK.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Yazı hakkındaki fikir ve görüşlerinizi yazının altına yorum yaparak paylaşırsanız çok sevinirim. Ayrıca bölgeye gezi planı yapacaklar sorularını paylaşabilirler. Elimden geldiğince yardımcı olmaktan zevk duyarım.

Gezilerim sırasında anlık paylaşımlarımı yazılardan önce İnstagram'dan yapıyorum. Dilerseniz sosyal medya hesaplarımdan paylaşımlarımı takip edebilirsiniz.

Bu yazıda  İstanbul Yarı Maratonu, İstanbul Half Marathon, Haliç Maratonu, İstanbul Maratonu, İstanbul Yarı Maratonu 10k, İstanbul Yarı Maratonu 21k, İstanbul Yarı Maratonu Kroki, İstanbul Koşuları konularına yer verdik. Umarım beğenmişsinizdir.

Bütün Gezi Yazılarım

Sosyal Medya Takip
   

Devamını Oku

Mahmutşevketpaşa Köyü - Polonezköy - Beykoz Doğa Yürüyüşü

Güzel bir pazar sabahından herkese merhabalar...

Baharın bizlere göz kırptığı şu günlerde Uzaklar Derinler doğa ve yürüyüş grubumuz ile birlikte güzel bir pazar gününü değerlendirmek için Mahmutşevketpaşa Köyü'nün yolunu tuttuk. Mahmutşevketpaşa'dan Beykoz sahiline doğru yapacağımız 19 kilometrelik doğa yürüyüşümüzü burada sizlerle paylaşalım diyoruz ve başlıyoruz... :)

Devamını Oku

Osmanlı'nın Göz Bebeği 'Yeşil Bursa'

Uzun zamandır planladığım Bursa gezimi geçen hafta yaparak nihayet sizlerle paylaşıyorum. Yazımızın başlığından da anlaşılacağı gibi Osmanlı için çok değerli bir şehir olan Bursa'yı bugün hep birlikte gezeceğiz.

Devamını Oku

2018 Uludag Festivali Basliyor

Türkiye'nin en büyük gençlik festivali whitefest her yıl olduğu gibi bu yıl da Uludağ'ı kasıp kavuracak. Whitefest 2018'e Rezervasyon yap Uludağ Festivali'ne katıl. Uludağ Fest heyecanını kaçırma. 

Devamını Oku

Siz Hiç Yürüyen Bir Köşk Gördünüz Mü?

Tarih 29 Ağustos 1929. Ulu önder Mustafa Kemal Atatürk İstanbul'dan Bursay'ya gitmek üzere hareket ettiği Ertuğrul Yatı Yalova iskelesine yanaşmak üzereyken sahildeki ulu bir çınar dikkatini çeker. Bu çınar ağacının gölgesinde biraz dinlendikten sonra, ağacın hemen yanına bir köşk yapılmasını ister. İstediği köşk 22 gün sonra kullanıma hazırdır. 

Devamını Oku

Neden Kamp Yapmalıyız? Kamp Yapmanın Faydaları Nelerdir?

Neden Kamp Yapmalıyız? Kamp Yapmanın Faydaları Nelerdir?

1.Doğa ile İç İçe Olursunuz

İnsan doğası gereği doğaya uyumludur ve doğada kendini daha iyi hisseder. Ait olduğunuz yerde olursunuz, sakinleşir ve stresten uzaklaşarak kendinizi daha fazla mutlu ve huzurlu hissedersiniz. Apartman dairelerinde yaşayıp yüzlerce kişinin bir arada olduğu alışveriş merkezlerinde dolaşmaktan daha iyidir doğada olmak...

Doğada olmanın en önemli faydalarından biri de doğayı koruma içgüdüsünün gelişmesidir. Kamp yapmaya başladıkça doğaya ve çevreye karşı duyarlılığınız artacaktır.

2.Sınırlarınızı Aşarsınız

Doğada kalmak sınırlarınızı aşmanızı sağlar. Yürüyemeyeceğinizi düşündüğünüz mesafeleri yürüyüp, tırmanamayacağınızı düşündüğünüz yerleri tırmanırsınız. Korktuğunuz veya çekindiğiniz böcek, haşere ya da bazı hayvanlar varsa doğada bu korkularınızı ve çekincelerinizi yenersiniz. 

Çoğu insan çadırda bile kalamazken, karanlıktan korkarken, dışarıda oturmaktan çekinirken, kamp ortamında bu korkularınızı yenip kendi sınırlarınızı aşabilirsiniz. Üstelik zorlanmadan ve farkında bile olmadan...

3.Özgüveniniz Artar

Doğanın size verdiği en güzel hediye özgürlüktür. Aile ve çevre baskından uzak özgür ve bağımsız davranabilmek size çok iyi gelecektir. Doğal ortamda hayal gücünüz ve pratik becerileriniz de artacaktır. Bunları kendinizde kısa zamanda farkedecek ve özgüveninizi de artıracaktır.

4.Spor Yaparsınız

Yoğun iş temposu içerisinde ve şehir ortamında spor yapıyor iseniz doğa ortamında yaptığınız sporun çok daha farklı olacağını göreceksiniz. Doğada bol bol oksijen alarak yaptığınız yürüyüşler ve koşular vücudunuza çok iyi gelecektir ve kendinizi çok daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.

5.Teknolojinin Etkilerini Azaltırsınız

Çağımızın en büyük bağımlılıklarından biri kuşkusuz teknoloji bağımlılığı.. Telefonlara ve elektronik aletlerle geçirilen zaman arttıkça farkında olmadan vucüt yorgunluğu ve devamında çeşitli rahatsızlıklar olarak geri dönüyor insanlara. Oysa ki doğaya çıktığınızda birkaç saat ya da birkaç gün teknolojiden uzak kalarak dinlenmek sizlere iyi gelecektir. Belki de teknolojiye çok da ihtiyacınızın olmadığınızı fark edecektir.

6.Yemek Daha Lezzetli Olur

Doğada aldığınız oksijenden midir yoksa doğanın size verdiği pozitif enerjiden midir bilinmez kamp esnasında yenilen yemekler size çok daha lezzetli ve keyifli gelecektir. Mangal başında pişen etlerinizin, közlenen sebzelerinizin tadı damağınızda daha bir kalacak...

7.Kendinizi Dinlersiniz

Yoğun geçen şehir hayatı insanları bedenen ve ruhen çok fazla yorduğu için bazen buralardan biraz uzaklaşmak gerekebilir. Kamp yaparken kendiniz ile baş başa kalmak size çok iyi gelecek ve belki de yapacağınız planlar, düşüneceğiniz konuları daha sağlıklı değerlendirebilir ve kendinizi daha çok dinleyebilirsiniz.

Belki de aklınıza hiç gelmeyen şeyler burada gelir ve size düşünemeyeceğiniz yeni kapılar açabilir. Ruhunuza bir nevi reset atmış olursunuz.

8.Takdir Edilirsiniz

Arkadaşlarınız ve sosyal çevreniz sıradan hayatın dışına çıktığınız için sizi takdir eder ve hatta yerinizde olmayı isterler. Belki de dışarıdan çok cesurca gibi görünen ama yaşadıkça çok da normal ve keyifli bir aktivite olduğunu göstererek onlara güzel bir örnek olabilirsiniz.

9.Sağlıklı İlişkiler Kurarsınız

Kamp ortamında yanınızdaki insanlarla daha sağlıklı ilişkiler kurarsınız. Bu size insanları daha iyi tanıma ve daha keyifli bir sohbet etme imkanı sağlar. 

Kamp ortamında kurulan dostluklar da çok keyiflidir. Hayatın keyfini doğada vakit geçirerek yaşayan insanların geneli pozitif kişilerdir. Böylece kamp ortamında yeni insanlarla tanışıp, kaliteli bir zaman geçirebilirsiniz.

Hele bir de kamp ateşi varsa tadından yenmez. Kamp ateşi doğal bir terapidir. Isıtır, sakinleştirir, dinlendirir... Hele bir de sıcak çay, sıcak sohbet, közde mısır varsa o an başka hiçbir şey istemezsiniz. 

10.Daha Kaliteli Bir Uyku

Şehirlerdeki yapay ışıklardan uzak güzel bir uyku uyumanın keyfini yaşamadan bilemezsiniz. Bol oksijen ile birlikte çok sağlıklı bir uyku çeker, erkenden dinlenmiş bir şekilde uyanarak güne mis gibi bir hava ile uyanırsınız.

11.Keşfetmeyi Keşfetmek..

Yeni yerler, yeni doğal güzellikler, yeni hayvanlar, yeni bitkiler keşfedersiniz. Belki bir kitapta ya da internette gördüğünüz hayvanlara, bitkilere dokunma fırsatı bulabilirsiniz. Keşfetmenin yaşı ve sınırı yoktur. Bunu doğada çok daha iyi anlayacaksınız...

Bu Yazılar da İlginizi Çekebilir

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Yazı hakkındaki fikir ve görüşlerinizi yazının altına yorum yaparak paylaşırsanız çok sevinirim. Ayrıca bölgeye gezi planı yapacaklar sorularını paylaşabilirler. Elimden geldiğince yardımcı olmaktan zevk duyarım.

Gezilerim sırasında anlık paylaşımlarımı yazılardan önce İnstagram'dan yapıyorum. Dilerseniz sosyal medya hesaplarımdan paylaşımlarımı takip edebilirsiniz.

Bu yazıda  kamp yapmak neden yararlıdır, kamp yapmanın faydaları nelerdir, kampın yararları, neden kamp yapılmalı, neden kamp yapmalıyız?, kamp kuralları nelerdir, kamp yeri seçiminde nelere dikkat edilir,  çadır seçiminde nelere dikkat edilir, kamp tehlikeleri nelerdir    konularına yer verdik. Umarım beğenmişsinizdir.

Bütün Gezi Yazılarım

Sosyal Medya Takip
   

Devamını Oku

Kamp Yeri Seçiminde Nelere Dikkat Edilir?

1.Kamp Yeri Nasıl Seçilir? Dikkat Edilmesi ve Araştırılması Gereken Konular Nelerdir?

Kamp yeri belirlerken dikkat edilmesi gereken ilk husus doğaya ve doğadaki canlılara zarar vermemek olmalıdır. Kampçılıkta ilk kural doğaya saygılı olmak ve doğayı korumaktır. İlk önce seçeceğiniz bölgenin doğal yapısını araştırmanız gerekir.

* Gidilecek bölge hakkında genel bilgiler edinilmeli ve hava durumu kontrol edilmelidir.

* Fotoğraf, video gibi görsel kaynaklar izlenerek fikir edinilebilir. Aynı zamanda Google Earth,  Google Haritalar, Wiciloc gibi uygulamalardan destek alınabilir. 

* Kamp yapılacak yerin zemini, bitki örtüsü, toprak yapısı gibi bilgiler edinilmeli.

* Su ve elektrik kaynakları, yakacak, güneş ve gölge yoğunluğu bilgileri edinilmeli.

* En yakın alışveriş noktası, hastane, eczane, askeri alan gibi noktalara yakınlığı iyice araştırılmalıdır. Bunlar hem sizin rahatınız hem de güvenliğiniz açısından çok önemlidir.

* Kamp yapılacak bölgeye ulaşım durumu da iyice araştırılmalıdır.

2.Kamp Yerinde Çadır Kurulacak Yer Nasıl Seçilir?

* Sel, su taşkını, yıldırım çarpması, kaya düşmesi, çığ, rüzgar alma gibi etkenleri iyice düşünmeli ona göre uygun bir yer belirlenmelidir. Örneğin su yatağına ya da suya yakın yerlere çadır kurduğunuzda yağış ve sel durumlarında zarar görebilirsiniz. Yine yağmurlu günlerde yıldırım düşmesi riskini düşünerek en tepeye ya da tek bir ağacın bulunduğu bir noktaya çadır kurmamaya özen gösterilmelidir. 

* Geceleri akarsu kenarları hayvanların uğrak noktalarıdır. Bu yüzden akarsu kenarlarına çok fazla yakın olmamalı, hayvanların geçiş güzergahları tespit edildiyse bu güzergahlara çadır kurulmamalıdır. 

Bunlar kampınız sırasında daha çok güvenliğiniz ile ilgili tavsiyeler idi. Biraz da daha keyfi tavsiyelerde bulunalım... 

* Öncelikle sürekli farklı bölgelerde kamp kurmanız size farklı tecrübeler katacak ve sizi daha iyi bir kapçı yapacaktır. Bu yüzden kampçılıkta sürekli olarak bölge çeşitliliği yapmanızı tavsiye ederim.

* Özellikle yaz aylarında güneşten korunmak için ağaçların kenarlarına çadırınızı kurarak gölgelerinden faydalanabilirsiniz. Bununla birlikte kamptaki yaşam hayatınızı gözden geçirerek güneşin doğuş ve batış yönüne doğru çadır yerinizi belirlemelisiniz. 

* Çadırınızın giriş kapısının yönünü görsellik ya da kullanım şekliniz olarak da belirlemeniz önemlidir. Örneğin deniz kenarında kamp yapıyorsanız sabah çadırınızın fermuarını ilk açtığınızda masmavi bir deniz görüntüsüyle uyanmak istiyorsanız deniz yönüne doğru çevirebilirsiniz. 

Caner ÇELİK

Bu Yazılar da İlginizi Çekebilir

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Yazı hakkındaki fikir ve görüşlerinizi yazının altına yorum yaparak paylaşırsanız çok sevinirim. Ayrıca bölgeye gezi planı yapacaklar sorularını paylaşabilirler. Elimden geldiğince yardımcı olmaktan zevk duyarım.

Gezilerim sırasında anlık paylaşımlarımı yazılardan önce İnstagram'dan yapıyorum. Dilerseniz sosyal medya hesaplarımdan paylaşımlarımı takip edebilirsiniz.

Bu yazıda  Kampçılık rehberi, kamp rehberi, çiçeği burnunda kampçılara tavsiyeler, kamp nasıl yapılır, kamp yeri seçimi nasıl yapılır, kampta çadır seçimi nasıl yapılır, kamp tehlikeleri nelerdir, kamp kuralları nelerdir  konularına yer verdik. Umarım beğenmişsinizdir.

Bütün Gezi Yazılarım

Sosyal Medya Takip
   

Devamını Oku

Kampçılıkta Çadır Seçiminde Nelere Dikkat Edilmeli?

Kampçılıkta Çadır Seçiminde Nelere Dikkat Edilmeli?

Öncelikle söyleyelim ki kampçılıkta ihtiyaçlar tamamen kişilerin istekleri, karakterleri ve kamptan beklentileriyle değişiklik gösterir. Kimileri az malzeme ile daha doğal bir kamp yapmaktan hoşlanırken, kimileri ise rahatına düşkünlükten dolayı kampında daha çok ekipmana ihtiyaç duyar. Bu bölümde kampçılığın en ana malzemesi olan çadır ile ilgili incelemeler yapacağız. Çadır seçiminde neler dikkate alınmalı?, size en uygun çadır nasıl seçilir? gibi sorulara yanıt vereceğiz.

Çadır seçimiyle ilgili ana konuları aşağıda inceleyelim.

1.Kaç kişi olacaksınız ? 

Çadır alırken öncelikle büyüklüğünü ve kapasitesini belirlemeniz gerekir. Genelde 2 ya da 3 kişilik çadırlar standart boyutlardadır. Fakat ailenizle ya da arkadaşlarınızla daha çok kamp yapacaksanız 4 ve üzeri kapasiteli çadırlara ihtiyaç duyabilirsiniz.

Bu durumda şunu unutmayın ki; çadırın kapasitesi arttıkça ağırlığı da artacaktır ve taşıma zorluğu gibi bir sorun ortaya çıkacaktır. Bu dengeyi kurmak yine de sizin ihtiyaçlarınız ile alakalıdır. 

2.Hangi şartlarda, hangi mevsimde kullanacaksınız ?

Çadır alırken sanırım düşünülmesi gereken en önemli konu bu. Çadırınızı daha çok yaz aylarda kullanacaksanız Black and Fresh özellikteki çadırlardan almanızı tavsiye ediyorum. Güneş ışığının çadırınızın içerisine girmesini engelleyen bu özellik, sabah erken saatlerde sıcaktan ter içinde uyanmak istemeyenler için kesinlikle  önemlidir. Black and Fresh özelliği olmayan çadırlarınızı yaz aylarında daha çok ağaç korunaklı alanlara kurarsanız güneşten daha az etkilenebilirsiniz.

Amatör kampçılar genelde kamplarını hep yaz aylarda yaparlar. Fakat siz kış aylarında da kamp yapmaya başladığınızda çadırınızın 4 mevsim koruma özelliklerine sahip olması gerekir. Soğuk, rüzgar ve yağmur suyu geçirmeyen özellikli çadırlar kış ayları için son derece hayati önem taşır. Tabi 4 mevsim çadırların özellikleri arttıkça doğal olarak fiyatları da yükselecektir...

3.Kurulum Kolaylığı?

Kurulum bakımından yaygın olarak kullanılan  iki farklı çadır tipi vardır. Klasik kurulumlu çadırların  haricinde kolay kurulumlu ya da hazır kurulumlu olarak satılan çadırlar da mevcuttur. Burada seçim tamamen size kalmış. 

Burada karar vermekle alakalı şunları söyleyebilirim. Genelde gittiğiniz bölgede birkaç gün kalıyorsanız klasik çadırları tercih edebilirsiniz. Fakat sürekli yer değiştirerek kamp yapan biriyseniz kolay kurulumlu çadırlar sizin için biraz daha uygun olabilir. Fakat çadır kurulumu konusunda artık pratiklik kazandıysanız klasik kurulumlu çadırı kurmak da en fazla 10 dakikanızı alacaktır. 

Bununla ilgili dikkat edilecek diğer husus da hazır kurulumlu çadırların hacmi biraz daha büyük olduğundan taşıma konusunda biraz dezavantaj yaratabilir.

4.Kampta Ulaşım Şartlarınız 

Kamplara sürekli aracınız ile gidiyorsanız çadırın ağır ya da büyük olması sizi zaten etkilemez. İstediğiniz büyüklükte ya da özellikle çadır alarak arabanızda muhafaza edebilirsiniz. Fakat arabanız yok ise ve genelde yürüyüşlü kamplara ya da ulaşımı olmayan bölgelere kamp yapmaya gidiyor iseniz ağırlık,  büyüklük ve çadır hacmi konuları sizin için daha önemli bir hale gelecektir. 

5.Kamp Yapma Sıklığınız ve Bütçeniz

Bu konu aslında en hassas konu. Neye ihtiyaç duyduğunuz ve kamp çadırı için ayırabileceğiniz bütçenin dengesi de çok önemlidir. Çadır için düşük bir bütçe ayırıp daha az özellikli bir çadır alabilirsiniz fakat bu sizin ihtiyacınızı karşılamayıp sizi tatmin etmeyebilir. Bu durumda daha iyi bir çadır almak için tekrar bütçenizi zorlayabilirsiniz. 

Özellikle kampçılığa yeni başlıyorsanız kampçılığı sevmeyip devam etmeme ihtimalinizi ya da ileride daha konforlu ya da özellikli bir çadıra ihtiyaç duyabileceğinizi de düşünmelisiniz. Bunu biraz daha iyi tartabilmek için ilk 1-2 kampınızı arkadaşlarınızın çadırlarında geçirmek ya da kamping işletmelerinin kendi çadırlarını kullanmakla da görebilirsiniz.

Özet olarak çok seyrek kamp yapan biriyseniz çok pahalı ya da özellikli bir çadır almanıza gerek yok. Örneğin çadırınızın üzerine kalın bir battaniye atarak Black and Fresh özelliğine sahip doğal bir hale getirebilirsiniz. Sık kamp yapan kişiler çadır için bütçelerini biraz daha yukarıda tutarlar ise kamp etkinliğinizde çadırınızdan daha memnun kalabilirsiniz.

Bu Yazılar da İlginizi Çekebilir

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Yazı hakkındaki fikir ve görüşlerinizi yazının altına yorum yaparak paylaşırsanız çok sevinirim. Ayrıca bölgeye gezi planı yapacaklar sorularını paylaşabilirler. Elimden geldiğince yardımcı olmaktan zevk duyarım.

Gezilerim sırasında anlık paylaşımlarımı yazılardan önce İnstagram'dan yapıyorum. Dilerseniz sosyal medya hesaplarımdan paylaşımlarımı takip edebilirsiniz.

Bu yazıda  Kampçılık rehberi, kamp rehberi, çiçeği burnunda kampçılara tavsiyeler, kamp nasıl yapılır, kamp yeri seçimi nasıl yapılır, kampta çadır seçimi nasıl yapılır, kamp tehlikeleri nelerdir, kamp kuralları nelerdir  konularına yer verdik. Umarım beğenmişsinizdir.

Bütün Gezi Yazılarım

Sosyal Medya Takip
   

Devamını Oku